如何挑選合適的易拉蓋碳酸飲料，避免碳酸飲料的傷害對我們身體會有傷害，以下是幾條小建議：

1、選購適合自己的品類： 純果汁的碳酸飲料，營養(yǎng)比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉淀，能夠適當(dāng)補(bǔ)充維生素。含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟(jì)的時(shí)候喝。低熱量型的碳酸飲料，因?yàn)闊崃勘容^低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。

2、最佳飲用時(shí)間：運(yùn)動后體內(nèi)鹽分、水分流失較多，此時(shí)飲用碳酸飲料作為能量的補(bǔ)充是最佳選擇。

3、節(jié)制飲用： 碳酸飲料能量高，多飲對腸胃功能有損，進(jìn)而影響消化，所以不要每天喝，或一次性大量飲用。

4、注意保護(hù)牙齒：飲用含有糖分較多的碳酸飲料時(shí)，最好拿根吸管，減少飲料接觸牙齒的時(shí)間，喝了以后漱口刷牙，注意清潔。

安聯(lián)易拉蓋符合國家食品級安全，安聯(lián)專業(yè)供應(yīng)易拉蓋，鋁質(zhì)易拉蓋，馬口鐵易拉蓋,飲料易拉蓋等等。